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結合液壓阻力與有氧運動訓練對體適能促進之計畫

（一） 計畫實施後能明顯提升計畫參與學生之肌力、基礎代謝率. (BMR)、心肺功能、身體各部位的肌肉/理想百分比、健康總. 評分、高密度脂蛋白膽固醇、；降低BMI、體脂肪率、 ...

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