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壓力對你的身體做了什麼？運動又是如何對抗這些影響？

標籤: 壓力, 身心健康, 心肺運動, 阻力訓練, 研究, 焦慮. ... 運動會產生腦內啡（endorphin），會使人有止痛與愉悅感。 簡單來說，運動可以讓身體對 ...

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