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愛運動，大腦更健康 - 《現代保險》雜誌

海格曼合著的《運動改造大腦》指出，運動會產生多巴胺(dopamine)、血清 ... 中高強度的身體活動，使最大心跳率達到60~80％，更可以刺激腦內啡和血清素 ...

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