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一天的開始總是特別累？比嗎啡還強的振奮劑就在人體裡

菅原道仁醫師表示，β腦內啡是在大腦內作用的神經傳導物質——腦內啡的一種，鎮痛效果比 ... 即使是平常不太運動的人，運動後的β腦內啡分泌量也會上升。

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