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運動產生腦內啡變快樂 - 讀書人's 收藏- 痞客邦

運動 為何可以使人快樂？根據研究發現，持續性的運動，可以使人分泌腦內啡(endorphin)，腦內啡是一種類嗎啡荷爾蒙，可以使人產生欣快、放鬆、止痛的 ...

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