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健身不能聽無聊的古典樂？錯！聽對節奏讓你運動效率加倍！

很多人在熱身完的第一個動作不是起跑，而是打開音樂軟體選擇適合的歌曲。你運動時都聽什麼音樂呢？流行樂？搖滾樂？以上都有可能是你歌單裡的曲目，但 ...

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