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運動、認知與療癒：人與音樂的連結，從心跳開始 - 泛科學

在這樣的情境下，音樂就像身體的節拍器，穩住節奏並減少耗損體力。 4 ... 只要輸入自己在該運動狀態下的最大心率，便能從中找到適合歌曲，編輯個人專屬的運動歌單。

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