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運動時聽個音樂吧！ - 司博特

英國布魯內爾大學的運動心理學教授Costas Karageorghis就指出，音樂節奏並非越快越好，速度太快可能會引起焦躁感，最好是介於120拍（bpm）到140拍（bpm）之間。 像是Nicki ...

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