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運動疲勞恢復
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運動後肌肉酸痛的原因(7招快速復原) - 營養新知
另外,由於激烈運動過程中,代謝產物乳酸的堆積,會使得肌肉pH值下降,而降低肌肉內酵素的活性,亦會造成肌肉疲勞或急性肌肉酸痛的現象,其嚴重程度, ...
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