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馬拉松世界- 【運動過後卻很虛？小心運動疲勞找上門！】 在 ...

不過有很多運動員的感覺是，運動前做動態伸展，運動後做動靜態綜合伸展，對他們的運動表現與疲勞後恢復是有幫忙的。 循環機運動後常會有手腳腫脹的問題，在下肢會更 ...

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