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能量系統與心跳率的親密關係 - 竹子的體育教室

每個心率區間都有很多運動生理學的故事。不過值得注意的是，這些訓練探究的是一個no pain spot也就是無傷無病的軀體。當我們生病感冒甚至是腸胃炎時 ...

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