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運動的能量系統(三) – 有氧系統– ATP Fitness Lab.

「休息狀態」以及「低強度運動」的ATP來源，主要是使用有氧系統代謝「碳水化合物」、「脂肪」和「蛋白質」。 「休息」時，ATP的來源有70%來自「脂肪」，30 ...

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