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圖解/ 一起來放鬆肌肉，滾筒、按摩球、花生球哪個適合我？

其實兩者的使用方法都是一樣的，都是藉由「壓」上他們來達到放鬆的效果！另外，滾動的方式也是需要特別注意的地方！一般而言，應避開脊椎與關節處， ...

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