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圖解/ 一起來放鬆肌肉，滾筒、按摩球、花生球哪個適合我？

而滾筒、按摩球都是利用這種方法，藉由滾壓這些放鬆工具，導致我們肌肉 ... 其實兩者的使用方法都是一樣的，都是藉由「壓」上他們來達到放鬆的效果！

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