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滾筒按摩- 上肢篇(胸、背、手臂) - 傷害預防 - 運動視界

上半身有部分小肌群用滾筒比較不容易按壓，可以改用按摩球做按壓，之後有機會再作介紹，這篇先介紹比較好用滾筒按壓的肌肉，不囉嗦直接進入正題～.

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