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減肥不懂做什麼——看熱量消耗對照表 - 資訊咖

很多人減肥的時候不知道每天自己運動消耗了多少熱量，也不知道怎麼計算❤️楚楚今天整理一篇常見運動消耗熱量對照表！方便大家計算熱量❗是按順序來的 ...

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