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防失智與改善情緒，要做不同運動！一張圖秒懂大腦與 ... - 50+

「開放式運動所需的認知負荷，明顯比封閉式運動高出許多。 ... 以心肺功能而言，最簡易的測量方式是「安靜心率」，次數越低表示心肺功能越好，心臟 ...

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