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跑步的時候心跳180次，是不是有點快？要不要去檢查看看？

第三、不建議劇烈運動，建議有氧運動，簡單說就是中等強度或低強度運動是對人體心肺功能及控制三高有好處的，一般有氧運動的心率建議是170-年齡，從這一點 ...

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