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康樂美健康世界klmfitness - 端午節不爆肥的甩油秘訣 運動要做 ...

答：測量心率是瞭解運動程度的好方法，有助於找到最適合的運動強度。如果運動強度過高，很快就會筋疲力盡，但如果強度過低，就無法獲得運動 ...

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