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運動心率過高
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心肺訓練效果=0?醫揭真相:運動沒「這3關鍵」根本白做| 優 ...
優活健康網 · 低強度:達到50%最大心跳率 · 中強度:達到60~70%最大心跳率(一般人運動強度建議) · 高強度:達到80%最大心跳率.
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「運動心率過高」
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