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我顧健康News - 安靜心率正常就是健康？ - Google Sites

一般人的安靜心率，正常值範圍為50-100次/分。 ... 有氧運動能夠改善心肺適能，透過規律的運動，安靜心率會隨著運動時間的累積而逐漸下降。

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