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運動後 體脂肪上升
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想降體脂,先改掉這些「飲食習慣」!醫師:保持適體重和體脂
想控制體脂肪和體重,務必從飲食和運動兩方面下手。 ... 現代人少動又久坐,年紀上升後新陳代謝率下降,一不小心體重就會直線上升。
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