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想問各位有在健身的卡友們，身高169 20歲，我5/11 量lnBoby 230 體重72 體脂肪率36.9% 骨骼肌肉24.9kg，然後運動3天上了4堂教練課以後就因為疫情停課 ...
於www.dcard.tw
想請問各位有沒有類似的經驗，開始運動的時間不長，但如果是自己的飲食還是運動方式出錯想馬上改進，我做的運動都是有氧運動，（有氧舞蹈+跑步機）， ...
如果妳短期體重下降可能是減少水份然後體脂肪重量沒降那麼快估計你是用居家電子體脂計吧那個都是歡樂機，去量好一點的Inbody比較準最後.....妳自己都知道肌肉量不足了 ...
我本人身高161cm，減肥成果（健身工廠inbody數據）如下：8/28，體重55.6kg，肌肉量21.2kg，脂肪量16.5kg，體脂肪率29.6%，10/7 （第六週滿41天）， ...
然後藉由訓練及飲食控制體重下降的速度這樣才對❣️高能量通量(High ... 皮質醇上升會使得食慾增加、容易囤積脂肪及加速肌肉分解，所以避免減脂期間 ...
我163公分，目前體重50.9公斤，去年八月生產完是67公斤（孕前52.5公斤），但現在的50.9比之前的52.5看起來胖很多，之前都沒有量體脂肪，現在量體脂肪 ...
請益體重下降體脂不降(´・_・`) ... 去不知道是哪裡出了問題QQ 因為我怕瘦到肌肉量所以還特別去買了一台測體脂的從原本32%到現在常常32～29這樣跑體重 ...
我減脂之前體脂肪23.5% 體重54.8kg，最近開始減脂大概六天而已預計減脂一個月，我都有配合重訓胸背腿，飲食也有控制每天不能超過1546cal， ...
如題，我154公分54-56公斤，學期初體脂率29%現在23.4%，我看起來的身型：這學期開始有氧搭配重訓1：1，前期非常嚴格飲食控制，每天有達熱量赤字， ...
每天都有重訓，但肌肉下降體脂上升 ... 蛋白質也有體重2倍我覺得我體態有變好看線也有慢慢出來了但我這幾天用家用體脂計量體脂反而上升肌肉也下降 ...
減脂到現在大概10個月左右，大概從體重55->49->50，體脂29->22. ... 後5個月只有體脂微量下降肌肉沒有變動，到近兩個月體脂上升肌肉量依然沒有變動…
一周運動三到四次，一次40分鐘，有氧無氧交替。用的是歐姆龍的體重計，都是上午量體重，時間8/28~9/19，體重73.1→68.4，體脂33.8→34.4， ...
我兩三週前開始控制飲食，吃舒肥雞胸肉，但沒有什麼成效，所以從8/1開始加入積極的運動，然後採用更嚴格的飲食控制，但8/1以來體重曾經降低1公斤， ...
我體脂率有49.8％過唷我都懷疑機器壞掉＾_＾ 跟妳同一台機器.
好煩躁啊，家裡的人一直問==，我減肥前85.7公斤體脂肪40.4，目前86.1公斤體脂肪38.3，這樣算是....？好想趕快脫離減肥，但我知道健康減肥是慢慢來的， ...
最近做核心運動10-15分鐘加吃高蛋白30g，體重從45.4變成46.6，體脂下降24變22.5，這樣是正常的嗎？我知道會長肌肉，我本來是想要瘦手臂跟肚子讓線條變 ...
體重下降 脂肪沒變掉的都是肌肉的話體脂率自然會上升有氧做30-40分鐘就夠了還是以重訓為主胸背腿大肌群每一個都要練飲食方面請去估狗TDEE 減脂.
我因為體重過輕（161/42）但體脂似乎偏高所以最近有在試著調整飲食和運動想要增加肌肉量，開始運動前的體脂是20.5%上下，一周運動五到六天（飯後走路/ ...
提供體重沒下降體脂率下降相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減體脂運動、降體脂ptt、如何降低體脂肪先了解體脂肪如何分解哦有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去 ...
於desktop.gotokeyword.com
關於體重下降體脂上升ptt 在[問題] 增肌肌肉量卻下降體脂肪上升- 看板MuscleBeach 的評價; 關於體重下降體脂上升ptt 在[減肥] 為什麼會體重下降體脂上升- 看板FITNESS - ...
於news.mediatagtw.com
因此免疫力與代謝會上升，啟動脂肪燃燒模式。體質得以改善，身體變得容易燃燒 ... 50 多歲，Mibo 女士，時間：5 個月體重－ 13kg ／體脂率－ 5.5%.
於www.businesstoday.com.tw
以及抽脂體脂肪會下降嗎？ ... 抽脂體重沒變=抽脂沒效果? ... 甚至PTT/Dcard等論壇上還有不少網友分享自己抽脂復胖、抽脂沒效果的慘痛經驗，是不是讓你看了更是心驚 ...
於tresure-clinic.com
今天跟大家聊聊在減脂期間， 體重 最容易停滯、失控的4個原因！雖然常常跟大家說： 體重 不是最重要的，要看 體脂 、體態！不過我也知道 體重 對於大家來說是 ...
於www.youtube.com
快速減肥dcard: 快速減脂Dcard在最廢的減肥– 減肥方式及食物選擇– 減肥 ... 就是變成脂肪，所以就可能是變成脂肪的進出吧只是都吃澱粉胰島素上升下降 ...
於www.ethotel365.com.tw
擁有傲人身材的她曾試過極端減肥法，體重成功下降許多卻沒人發現她變瘦，原來是因為超高的體脂肪根本無法練出線條，使她下定決心從超愛吃炸物、含糖 ...
於www.elle.com
臨床發現，在身材苗條的民眾中，約有三成五罹患脂肪肝，醫師提醒，即使身體質量指數（BMI）值正常甚至偏低著，還是有可能罹患脂肪肝，這與體脂肪分佈、營養狀況有關。 另外 ...
於tag.todohealth.com
網友11日在論壇《Dcard》以標題「峮峮跟林襄的差別」發文， ... 建議大家可透過拍照全身照來檢視自己的體態變化，同時搭配市售的體脂機判斷體脂下降 ...
於tw.sports.yahoo.com
春節期間享受大魚大肉，導致你的體重直線上升嗎？ ... 吃早餐的習慣，都跟體重下降無關，就算不吃早餐體重也不會因此下降比較多，陳韋螢也強調，體重 ...
於www.storm.mg
研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等 ...
於eddiesubeautylife.com
33%的女性對自己身材不滿意、想減重減肥，但是減肥除了是身材纖細好看外，有想到身體健康嗎？ 真正的減肥是減體脂肪而不是在意體重！體重只是一個數字， ...
於beauty.at3.link
同公司25歲不酒且纖瘦的李小姐健檢報告上面也有脂肪肝？ ... 而體重每下降1%，因脂肪肝導致升高的血清轉胺酶就可以降低8.3%；體重下降10%，升高的血清 ...
於heho.com.tw
沒吃到基代就算沒減到肥，應該至少有減到肌肉吧怎麼連一公斤都沒少呢想... 吃的熱量所以我很納悶也開始擔心吃超過基代會變胖，畢竟沒吃超過體重... 沒 ...
於faq.thepaperbooks.com
生理期體重上升？營養師親自來解惑！ ... 經期水腫、食慾增加？生理期體脂肪不同？ ... 體脂肪改變？ 依照個人代謝不同而有差異：體重上升、體重維持、體重下降。
於nuli.app
PTT、Dcard網友好評推薦款. 1.OMRON 歐姆龍體重體脂肪機HBF-217; 2.OMRON 歐姆龍體重體脂計HBF-375; 3.Oserio 歐瑟若無線智慧型體脂計FLG-756; 4.
於bestsurvey.tw
這時候站上體脂機，會發現體重比前一天傍晚降低0.5到1公斤，但體脂肪卻上升了0.5到1%！不知情的人，很容易會有「雖然有減『重』，但是沒有減 ...
於health.udn.com
便利商店8款健康餐盒評比- Bella儂儂; 超商減脂餐; 7-11減肥餐dcard ... 體重下降了1.7公斤，體脂下降1%，而且這次吃起來非常開心，甚至這時候7-11＆ ...
於cm.lease-advice.org.uk
