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每天定時「2個時段」量體重保證瘦得了！營養師教 ... - 健康2.0

因為一個人的體重在一天之內會有大幅變動，通常在起床後、早餐前最輕，晚餐後最重，體重瘦身法在操作上，應先連續3天早晚進行測量，算出體重差距的平均值 ...

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