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運動後 不 拉筋
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運動後花個5到15分鐘收操,絕對有必要!保護膝蓋的秘訣與拉 ...
講到運動其實也是要不傷身,我們確實要先想到如何避免運動傷害。 拉筋-完成-02.jpg(圖/照護線上). (圖/照護線上) ...
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