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沒精神「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重 - ELLE

其實身體大約70％都是水做的，所以有時候體重的增加並不是脂肪的增加， ... 限制鹽分及水分的攝取，穿彈性襪、常運動、抬高下肢，則可改善水腫情況。

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