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「4+2R代謝飲食法」不爆汗、不挨餓，一個月輕鬆減脂11%

同樣熱量，進食時間越長，越易造成體重上升與新陳代謝疾病，進食高脂飲食後要有至少大於15小時的空腹時間，才能有減少脂肪堆積效果。 研究指出，讓腸胃道 ...

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