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減脂運動5個錯誤習慣你也中了？減重醫師警告：小心體重不降 ...

蕭捷健說明，過度訓練會促使身體產生壓力荷爾蒙，尤其是「皮質醇」；皮質醇不平衡會導致不少問題，包括：情緒不穩、易怒、注意力不集中、失眠，甚至食慾 ...

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