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努責現象造成昏倒、休克不是意外！ 運動憋氣造成的身體缺氧

努責現象（Valsalva's maneuver）是指在運動時憋氣，尤其是在做重力訓練或跑步訓練 ... 氧氣帶到肌肉或其他器官，而引起頭暈、短暫頭痛、心悸等不適，甚至昏倒、休克。

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