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運動後頭暈要小心，醫師圖文解說（懶人包） - 照護線上

◎ 運動前，要喝足量的水，或喝牛奶、豆漿、果汁等，吃根香蕉或兩片餅乾。 ◎ 運動中，不是一直踩下油門加速往前衝，不能只求「一鼓作氣」，要 ...

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