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運動後頭暈想吐？4招甩掉「不適合運動體質」 - 華人健康網

4招預防運動後頭暈嘔吐 · 養成規律運動的習慣，運動強度循序漸進，不宜操之過及。 · 運動前有充分的熱身，讓身體逐漸進入運動的狀態。 · 避免空腹運動，運動前1小時補充一個 ...

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