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想吐、不舒服？預防運動後不適感3關鍵+減緩方法

當反胃不適感已經產生，該怎麼減緩？ ... 針對運動過程中產生的反胃不適感，你可以試著在運動後，以不會讓身體感到負擔的速度緩走幾分鐘，這個簡單的小動作 ...

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