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運動後肌肉痠痛緩解
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訓練後該進行熱水浴嗎 動一動 知識 健康 - Don1Don
冷水澡刺激了微血管和毛孔收縮和擴張,能促進新陳代謝還會使皮膚變得緊繃而有彈性,皮膚也會出現健康的紅潤顏色。 運動後冷療幫助肌肉緩解疼痛. 此外, ...
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