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受傷疼痛傻傻分不清？如何緩解肌肉酸痛、怎麼鍛鍊身體？-健康

運動 時，對心臟、肺、肌肉和骨骼施加壓力，藉此獲得力量或耐力。好的壓力會導致正常的肌肉酸痛和疲勞，正常酸痛無需要太擔心，因為幾天後症狀就會自行 ...

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