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有助減輕肌肉酸痛的6種食物與補充劑 - iHerb.com

有多種食品和補充劑能夠幫助緩解治療肌肉酸痛。 ... 運動後,維生素C被認為因其具有組織修復和減低機體氧化壓力的特性而能促進肌肉的恢復。

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