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【2021】延遲性肌肉酸痛導致你無法正常生活？| 教你如何舒緩 ...

有很多的舊式理論說明這種酸痛感是乳酸積聚所引起的，但經過多項的乳酸研究表明，我們人體運動完後的一個小時內，其實乳酸已經降低到了正常水平，所以運動 ...

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