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運動後肌肉痠痛緩解
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運動生理學網站運動與肌肉酸痛
運動後 的肌肉酸痛,是運動訓練和體育鍛煉中非常普遍的現象,運動所致的 ... 牽拉活動:牽拉可以緩解延遲性肌肉酸痛症狀,但這種作用僅是暫時的,當牽 ...
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