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運動後肌肉痠痛緩解
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震動治療可幫助緩解遲發性肌肉痠痛嗎? - 超越復健診所
簡單來說,運動形式的改變,訓練量增加太快,又或者是訓練過程中有很多肌肉離心收縮的成分,都非常容易導致運動後的遲發性肌肉痠痛,也就是運動後不會 ...
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