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運動後肌肉痠痛緩解
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五招有效緩解運動後肌肉酸痛 - 每日頭條
運動後 出現肌肉酸痛可以通過對肌肉進行放鬆按摩的方式來緩解酸痛。主要是可以通過對酸痛部位肌肉進行揉捏、提推或者是點壓穴位按摩進行,放鬆肌肉, ...
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