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8個恢復小妙招緩解肌肉痠痛 - 超核心健身中心Hypercore Fitness

脫水對於人體的影響不僅體現在運動過程中，還會持續到訓練結束後很久。增加體液有助於保持人體諸多系統正常運作，緩解肌肉痙攣並提升專注力與精神。每天都 ...

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