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爬山「鐵腿」…痛到走不了！醫授3招可預防：超過1週沒好恐出 ...

2021年1月9日 — 醫師分享運動後肌肉痠痛的成因，並傳授3招方法可緩解。（圖／CFP）. 記者張乃文／綜合報導. 許多人藉由爬山作為假日的休閒活動，但隔天常發生「鐵 ...

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