你即將離開本站

並前往https://www.storm.mg/lifestyle/303544?page=1

運動後的痠痛最讓人崩潰！營養師公開5大有效減痛食物 - 風傳媒

1.牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質和多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鋅等，可以快速補充運動過程中所流失的各種營養素，幫助受損組織的修復，對運動後肌肉痠痛和疲勞也有不錯的緩解 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後肌肉痠痛緩解」的人也找了：

  1. 運動後肌肉酸痛吃什麼
    2.
  2. 運動後肌肉酸痛繼續運動
    3.
  3. 運動後肌肉酸痛按摩
    4.
  4. 肌肉痠痛舒緩
    5.
  5. 運動後肌肉痠痛原因
    6.
  6. 運動後小腿酸痛
    7.
  7. 肌肉酸痛運動
    8.
  8. 運動後肌肉酸痛藥膏
    9.