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BH營養保健室緩解肌肉痠痛如何吃，讓你天天運動不喊累

其他健康知識 ... 運動健身是許多人追求完美身材的必經過程，但是運動過後的肌肉痠痛是否讓你又想放棄了？對於運動後發生的肌肉痠痛在飲食上到底如何吃才能有效紓緩呢？

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