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「運動後拉筋」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

「很多人都覺得運動完就沒事了，這是錯誤的觀念，所以要記得拉筋，把你的小腿到大腿的 ..., 剪刀式拉筋不管是運動前還是運動後都沒有拉筋習慣嗎？拉筋可以保持肌肉 ...

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