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跑步運動後拉筋必做的4個肌肉位置，跑步前後不拉筋容易受傷

現今有很多女生都會透過跑步減肥，燃燒脂肪，奈何很多女生都忽略跑步後應有的拉筋，使致雙腿沒有得到充分的放鬆，註冊物理治療師兼長跑運動員Angel Au ...

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