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棉花糖女孩的逆襲: 擊退33kg肥肉！改變飲食＋超省錢簡單運動＋顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法

最後,做完所有運動的最後一個環節一定要拉筋伸展,才算是完美 Ending唷! ... 都知道運動後若沒有做足夠的伸展,會導致肌肉緊張和彈性下降,而且肌肉的疲勞不容易恢復, ...

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