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伸展健身操拉筋減肥減重拉筋運動 - Yahoo奇摩

總體而言，拉筋運動的好處如下：. »使心跳、體溫與血壓降回正常值. »清理運動後肌肉裡的廢氣產物之一：乳酸. »避免突然停止運動所產生的供血不足– ...

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