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運動後小腿酸痛
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抽筋怎麼辦?7種方法讓腿活過來 - 台灣營養
例如運動進行到一半的時候小腿抽筋,或是晚上睡得香甜的時候小腿突然 ... 有毒物質並增強肌肉的彈性,但切記運動前後都應做好暖身以及運動後的收操。
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