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運動後小腿酸痛
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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服? - 傷害預防- 健康生活
... 的運動強度時又會出現,比較建議以加強其他能力的不足來根除緊繃的問題,以這位個案為例,像是透過髖關節的肌力、穩定性訓練、小腿後側的伸展等。
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