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【跑步】跑步小腿酸痛還能跑嗎跑步小腿酸痛如何緩解 - 人人焦點

爲避免跑步後腿疼，還是建議大家在運動之前做熱身準備運動，把筋骨伸開。在跑步之後呢，要做簡單的整理運動，可以在一定程度上避免腿部的疼痛。 2.熱毛巾 ...

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